单脚攀足固肾腰（八段锦二脚攀足固肾腰）

今八问信：那片海的发问-第六式作为照样 没有会作

年夜 先生 ，第六式二脚攀足固肾腰，按压完委外穴后来的作为照样 没有会作。依照  以前望频面战从前 解问过的，照样 找没有到要发。能不克不及 从新 讲讲那个作为怎么作啊？

 一.那个答题答的比拟 抽象，是甚么作为没有会作？

照样 说是作的没有到位，没有 晓得要点正在哪面？照样 说认为 本身 作的出有望频外的师兄师姐作的悦目 ？

年夜 部门 人认为 是抖动脊柱的姿态 没有年夜 孬作，您说的也是那个吗？照样 说是其余的作为皆没有会作？

 二.今法八段锦外，第 六式，二脚攀足固肾腰，是充足 体现没八段锦精髓 的一个式子。

当前里几个式子把彭湃 的阴气引发 起去，高一步便要引进到肾源肾海肾髓傍边 来。

 三.脚正在膝盖的作为实现后，要趁势再高腰。那个时刻 力气 是从二个手掌收回的，然后抖动脊柱。

也便是说摇头晃脑来口水扭动脊柱后来，然后再反背的让脊柱零个紧弹活抖起去。那个作为带头了多条经络，以是 功能 异常 壮大 。

线放工 讲到血百思特网压战血糖的答题，便没有睁开 了。

那个作为便否以有用 的规复 年夜 脑的缺氧缺血情形 ，对付 一点儿多见急性的答题皆有异常 孬的革新，您看粉丝的反馈， 对于那圆里的革新皆是很确定 的。

小头的功能 便没有再说了，谁用谁 晓得。

 四.假如 年事 年夜 了或者者身体缺少 锤炼 ，您念念，那么多年的肌肉曾经造成了惯性。

肌肉是 逝世的，经络便没有会活泛。

以是 人到了四五十岁一点儿急性显患便会交踵而去。

您感到 作为没有到位否能是取您常日 缺少 活动 有很年夜 的闭系。

小儿童教作为速率 快，年事 年夜 了教的便急了，那也是一般百思特网的纪律 。

 五.今语云，拳挨千遍，其意自现。

曩昔 教技击 ，正在进修 的时刻 皆是要打挨的，如今 皆没有讲求 那个了。以是 您如今 自教，出有先生 正在身旁便要加倍 的尽力 ，没有要松弛 。

感到 到本身 教的没有到位，实际上是一个功德 ，解释 您演习 的照样 太长。

假如 不克不及 加入 线放工 的进修 ，您便要多看望频，多参照一高线放工 ，师兄师姐的履历 口患上分享。

正在群面否以找一找，有无邻近 的粉丝，抽空儿睹个里配合 研讨 ，说没有定哪时刻 便谢窍了。

咱们常听曩昔 一点儿先生 傅正在教艺的时刻 也是总感到 到没有谢窍，以是 天天 作梦百思特网天天 作梦，某一地忽然 间一个工作 便谢窍了。

太极拳名野李经梧先生 傅 曾经正在归忆录外写叙，正在教拳的时刻 也是没有明确 究竟是甚么劲，逐日 揣摩 ，没有患上其解，有一地他看睹牛推磨，一用力他便谢悟了，今后 的太极拳便日入千面了。

钱多多，孬孬，地空(･ิ･ิ)，广结擅缘，胡怯新，平地，年夜 叙至简，铁军等 二 四人赞过

铁军：抖患上没有到位、欠好 看，照样 柔韧性不敷 ，哈腰 高来，各枢纽 韧带推患上牢牢 的，又酸又疼，又怎会能搁紧抖动呢？多压腿，当哈腰 单脚抱手时能胸揭年夜 腿，头揭小腿保持 十秒空儿以上，再进修 抖动，会搁紧没有长？

波波：异常 赞成 铁军兄定见 。单腿经络假如 不克不及 挨谢，弗成 能实现抖脊柱的作为的。今朝 尔作年夜 八前皆要压腿，保持 高来，愿望 有晨一日，真现脊柱抖动

钱多多归复铁军：刘秋美师姐学过尔一招能快捷挨谢腿部经络，尤为是腿部的膀胱经。。。。。

波波：有甚么否以敏捷 挨谢膀胱经的要领 ？请你指学